风寒感冒洗热水澡好吗,风寒感冒可以洗热水吗-乐哈健康网

风寒感冒洗热水澡好吗

2017-03-10

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很多朋友认为风寒感冒的时候，可以洗个热水澡，然后好好睡上一觉便能好了，那么洗热水真的有这么好的效果吗？

风寒感冒洗热水澡好吗

有好处。

洗热水澡能促使皮肤毛孔打开，热气入体就会发汗，风寒随着汗液排出，这对于风寒感冒初期有不错疗效，也能预防风寒感冒的发生。

风寒感冒洗热水澡适宜温度在37-42℃，比人体高3℃比较好，这样既有利于发汗驱寒，又不会引起虚脱。即便感冒也不建议水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。

风寒感冒洗热水澡的时间最好不要超过10分钟，时间过长对皮肤不利，如同水温高一样会损伤皮肤角质层，易使皮肤干燥、瘙痒。还容易造成疲劳、大脑缺氧等，反而不利于感冒恢复。

另外，洗澡后要注意保暖，及时擦干水分，避免寒气通过毛孔进入体内，再次受凉。

洗热水澡来驱散风寒，主要冲洗大椎穴，该穴位位于人体第七颈椎棘突下，在后颈一块微微隆起的骨头，其下方的凹陷就是大椎穴。这一个穴位有很足的阳气，冲击此穴位能提高人体免疫力，还可以散热，以热水冲击该穴位有助于去人体之风寒。