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维c常吃有什么副作用 维生素c吃多长时间停一下

2021-04-23阅读(104940)
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维生素c一般可以通过日常的饮食来获取,但是对于一些饮食不规律的人群来说则需要额外补充维生素c,但是维生素c是不能经常吃的,那常吃的话有什么副作用呢?

维生素c吃多长时间停一下

5

建议遵医嘱服用。

正常情况下,如果日常饮食营养是均衡的,那么是不需要再额外补充维生素c的,直接通过食物就能摄入到足够的维生素c了。

而对于一些饮食不正常的人群来说,如果不能保证每天蔬菜水果摄入正常的话,那么是可以在医生的指导下服用一些维生素c的,一般服用2-3周之后就可以停用,停用之后应尽量保持正常的饮食,建议最好是遵医嘱来服用。

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