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维生素c坚持吃一年的后果有哪些 维生素c什么时候吃效果最好
2021-06-01阅读(59895)
我昨天在外面的时候买了一些维生素c，说起来也有很久没有吃过维生素c了，也是因为最近没时间去吃水果才买的，维生素c坚持吃一年的后果有哪些呢？下面一起来看看吧！
维生素c什么时候吃效果最好
可以在饭后一小时后的时候吃。
一般来说，吃药都是在饭后一小时吃，食用维生素C的话，也是在这个时间内吃为最佳的时间，饭后小肠里的食物比较多，此时服用维生素c，可以在小肠中停留比较长的时间，也就会提高小肠对维生素c的吸收。
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