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三伏天晒背的好处 三伏天晒背可以穿衣服吗
2021-06-09阅读(27907)
三伏天是一段比较特殊的时期，很多人都会在三伏天的时候做一些养护身体的中医理疗方式，我知道很多人日常喜欢晒背，三伏天晒背的好处是什么呢？下面一起来看看吧！
预防感冒
感冒是一种多发的疾病，细菌引起的，而太阳中的紫外线具有杀菌的作用，此时勤晒后背或衣物，都可以杀死多种呼吸道传染病的病毒、细菌，还能有效的调节人体免疫功能，增加巨噬细胞的活力，提高免疫力，预防呼吸道传染疾病。
三伏天晒背可以穿衣服吗
从效果上来说，晒背最好是不要穿衣服。
晒背是中医养生方式，三伏天的时候如果在早晚太阳光不是很强烈的时候晒背，可以起到补钙、驱寒、补充阳气、增强免疫力等功效，如果想要得到好的晒背效果，可以不穿衣服晒，不过，在外面不穿衣服不文雅，最好是在自己家里不穿衣服晒背，在外面的话还是穿起衣服好。
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