三伏天吃什么食物去湿气寒气,身体湿重用什么泡澡-乐哈健康网

三伏天吃什么食物去湿气寒气身体湿重用什么泡澡

2021-07-13

阅读(65923)

三伏天是一年中天气最热的时候，人体阳气最旺盛，这时候很适合去湿气和寒气，有利于人体健康，那三伏天吃什么食物去湿气寒气？身体湿重用什么泡澡？

荷叶艾叶泡水

三伏天的时候可以使用荷叶以及艾叶进行泡水喝，可以起到很好的燥湿除寒作用，因为荷叶本身有燥湿的功能，但性质偏寒，加上艾叶温中，那么就可以起到一定散寒的作用，药用价值是比较高的。

三伏天的时候还可以通过泡澡将体内湿气寒气排出，因为三伏天天气热，适当泡热水澡，可以促进体内血液循环，加速毒素以及废物排出，具有一定祛湿散寒作用。

三伏天可以用花椒泡澡，花椒药性辛、热，有辛热温中，散寒除燥湿的作用，花椒泡澡可借助花椒的性能帮助身体驱散寒湿，还可促进腿部细胞新陈代谢、消除腿部水肿，去除湿气寒气。

三伏天还可以用艾草泡澡，艾草性质温和，可以促进体内血液循环，驱除体内寒气，具有很好的温经脉、逐寒湿、止冷痛等作用。

最后三伏天还可以用藿香进行泡脚，藿香性微温，归脾，肺，胃经，具有祛暑解表，化湿和胃等作用，将其泡澡可以祛除身体中的湿气寒气。