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黑糖姜茶能晚上喝吗

2017-03-21

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我们经常会在上午或者是下午的时候喝一杯黑糖姜茶，因为它可以暖胃、驱寒，可以赶走一天的寒气，那晚上的时候我们可以喝黑糖姜茶吗？

黑糖姜茶能晚上喝吗

晚上不能喝黑糖姜茶。

因为黑糖姜茶性热，晚上喝了之后会加快血液循环，进而影响到我们的睡眠。而且黑糖姜茶中含有糖份，晚上喝的话容易使脂肪堆积在我们的身体里面，久而久之会形成糖尿病，也容易发胖。

黑糖姜茶中的生姜性热，晚上喝了以后容易上火，而且生姜中的姜辣素对胃酸有一定地抑制作用，不利于养胃。而且晚上喝了黑糖姜茶之后，血液循环会加速，会对睡眠质量产生一定的影响。再者，黑糖的主要成分是甘蔗，晚上喝了黑糖姜茶后会产生热量，热量排不出去会形成脂肪，容易导致人体发胖。

黑糖姜茶最好是早上起来空腹喝，上午或者是下午喝也可以。因为白天喝黑糖姜茶可以促进肠道的蠕动，加快血液循环，能够使脾胃功能得到提高，还能增强抵抗力和有效地缓解疲劳。

1.经期和痛经女性。月经前后或是经期期间，经常面色苍白、腹痛剧烈、手脚冰凉的女性，喝黑糖姜茶使体内的寒气更快地排出去，经血排得更通畅，还能起到暖宫的作用。

2.小孩子。有些小孩子喜欢厌食、挑食，黑糖姜茶可以刺激胃液的分泌，肠道的蠕动也能够得到加快，因而可以增加他们的食欲。

3.老人。黑糖姜茶的营养价值很高，它里面含有很多的钾、铁、钙、镁以及叶酸和其他的矿物质，老人喝了以后可以补充钙质。