三伏天 > 伏天晒背后注意什么 晒背一定要在三伏天吗
伏天晒背后注意什么 晒背一定要在三伏天吗
2021-07-31阅读(107624)
最近是在三伏天，每天天气气温都很高，有些人会利用这段时间的高温来晒晒背，那伏天晒背后应该要注意什么呢？
三伏天晒背什么时间最好
建议在紫外线强度不那么高的时候进行。
虽然说在三伏天适当地晒晒背能够对人体起到一定的保健作用，但也并不是一天中任意时间段都适合晒背的。
对于一般人群来说建议可以选择在上午7-8点或者下午3-4点之后的时间段来进行晒背，相对于其他时间段来说，这两个时间段的紫外线强度较小，温度较低，不容易对人体的皮肤产生较大的刺激。
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