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怕冷的人应该吃些什么

2015-05-08阅读(20850)
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在一些亚健康人群中,有一类人经常有畏寒怕冷的感觉,中医认为怕冷主要是因为人体阳气不足的原因所导致的,需要进行恰当的调养,那么怕冷的人应该吃些什么呢?

红烧羊肉

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用肥羊肉500克,当归、生地黄各50克,干姜10克,将羊肉切块,加当归、生地黄、干姜、以及酱油、食盐、黄酒等调味品,兑入适量清水后用小火红烧,煮至熟烂即可食用。

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