末伏喝什么茶好,三伏天吃什么最好-乐哈健康网

末伏喝什么茶好

2018-07-01

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转眼间又来到了一年一度的三伏天，三伏天是一项自古以来就有的传统习惯，三伏天吃什么最好？末伏喝什么茶好呢？下面一起来看看吧！

绿茶

夏天喝绿茶的好处多，全因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。在夏天绿茶做主料，搭配一些味酸的材料，如：青梅、山楂、洛神花等饮用，具有清热、生津、防中暑等作用。

百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。泡茶时，茶沏好后色泽金黄，味甘微苦，可以安心去火、清凉润肺，是夏日里最好的解暑饮品。

做法：取百合花2克—3克，用开水焖10分钟左右即可。

做法：将50克桃叶放入杯中，加入500毫升水煎至一小碗的量，凉后即可饮用。此茶能清热解毒、消炎止痒，适用于有皮肤疾病的人饮用。

材料：玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。

做法：先把普洱茶放在茶杯或茶碗中，倒入开水。第二次加入开水前泡放入玫瑰花，等茶水温凉，根据自己口味，放入适量蜂蜜。

功效：夏天肝火旺，易发怒，可以长喝玫瑰普洱茶，舒缓心情。