姑娘果的功效与作用及禁忌 姑娘果可以放冰箱保存吗

姑娘果的功效与作用

姑娘果，在秋天的时候批量上市，姑娘果是茄科酸浆属植物小酸浆的果实，是一种常见的浆果食物，在姑娘果中富含维生素C、蛋白质、碳水化合物、酸浆醇、多种氨基酸等营养成分，在中医里面，姑娘果可以用于治疗咽病音哑、痰热咳嗽、小便不利等症；而现代医学则认为，食用姑娘果具有延缓衰老、保护视力、缓解贫血等功效。

姑娘果的禁忌

无特殊禁忌。

姑娘果是一种常见的水果，水分足，营养丰富，一般人群皆可适当的食用一些姑娘果，不过吃姑娘果的时候注意不要多吃，任何食物过多食用对身体都是不好的，因此，姑娘果最好也不要过多的食用，每次吃100克左右的姑娘果就可以了。

姑娘果可以放冰箱保存吗

可以放冰箱保存。

市面上购买的姑娘果成熟度都比较的高，买回家后如果没有及时吃完的话，可以将姑娘果用袋子装好后放入冰箱进行保存，冰箱的温度比较低，而且有恒温的特性，将姑娘果放入冰箱保存的话，可以有效的延长姑娘果的可食用期限，有利于食物的保存。

姑娘果孕妇可以吃吗

孕妇可以少量的食用一些姑娘果。

姑娘果是一种营养价值比较高的水果，新鲜的姑娘果果肉中含有较为丰富的维生素C、蛋白质、碳水化合物、酸浆醇、多种氨基酸等营养成分，适当的食用姑娘果可以滋补身体，孕妇在孕期的时候需要补充多种营养素，因此，对于食物的摄取也是要比较的多样，这样对自己和胎儿都有好处，因此，孕妇可以少量的食用一些姑娘果进行身体的养护。

小贴士

姑娘果是性寒水果，为了避免食用后引起不适，孕妇食用姑娘果时不要多吃，每天吃1-2个即可。