少年白怎么办能恢复吗,少年白怎么调理,少年白怎么办-乐哈健康网

少年白怎么办能恢复吗

2015-08-06

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头发的颜色主要取决于发根的毛乳头，如果里面黑色素缺乏，长出的头发就是白的。事实上，无论是老年白发还是少年白都可以说是这样发生的，不过青少年白发往往是可逆的，如果加以正确的调理，白发变黑也是可能的。那么少年白怎么调理才能恢复呢？

保持心情舒畅

很多年轻人因为有了少白头而心烦苦恼，然而精神紧张、焦虑不仅对身体健康不利，还可能诱发少白头的加重。因此，有了白发后首先不要让自己形成精神负担，保持心情开朗，精神愉快。

年轻人过早白发应当积极进行就医治疗，如果是先天性者，除了染发之外，目前尚没有更有效的治疗方法。如果为后天性者，应当就医，在积极查找并除去可能引起白发的诱因的情况下，可同时在医生指导下服用维生素A、泛酸钙等，常有一定的治疗作用。

多吃富含B族维生素和铜元素的食物，如豆类、海带、柿子、西红柿、土豆、黄瓜、洋葱、茄子、卷心菜等等。还要注意多吃含铁的丰富的食物，如黑豆、绿豆、蚕豆、黄花菜、动物肝脏等等。这些营养素可以帮助黑色素的生成，为生长黑发创造条件。

治疗少白头可以养成每日按摩2-3次头皮的习惯，这样可以促进血液循环，加强毛发营养，为生长黑头发创造有利的条件。按摩方法为将双手五指张开，用指腹来回揉搓头皮5-10分钟。