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吃什么丰胸又不长胖

2015-08-20

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据医学专家研究，月经第一至三天是丰胸的最佳时期，在这3天多摄入钙、蛋白质以及富含胶原蛋白和维E的食物，你会感觉到胸部的慢慢膨胀，丰胸效果将比平时好3倍以上。这些食物主要有猪蹄、鸡爪、鱼、大豆、木瓜、山药、牛奶、海带、栗子、银耳、猪皮、坚果等，别害羞大胆的吃吧，而且这几天不容易长胖哦~!下面就看来看看吃什么丰胸又不长胖吧。

蓝莓山药

材料：山药2根蓝莓果酱5克食盐5克牛奶5克

做法：1、山药洗干净放锅里蒸熟，晾凉后扒去外皮。

2、用勺子压成泥，加一点点盐和适量牛奶拌匀。

3、蓝莓果酱加适量凉开水调匀，均匀浇在山药泥上就可以了。

功效：山药是一种低热量高营养的丰胸食材，蓝莓酱味道很好，吃这道菜既能增加饱腹感，又不会发胖，是减肥丰胸的极好选择。

吃什么丰胸又不长胖

蓝莓山药

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