土豆敷眼睛好吗,土豆片敷眼睛有什么功效-乐哈健康网

土豆敷眼睛好吗

2017-06-13

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提起土豆，大多数人想到的都是炒菜土豆丝，不错，土豆作为一种天然食材，的确很美味，并且富含营养，但是抛开食物的身份不说，土豆还是一种美容食材，能够做成土豆面膜，那我们都知道，脸部最脆弱的就是眼睛的皮肤了，那么土豆敷眼睛好吗？

土豆敷眼睛好吗

土豆敷眼睛是有好处的。

土豆素来就有“地下苹果”之称，我们都知道，苹果的营养价值很高，而土豆的维生素含量是所有粮食作物中最全的，其中B族维生素的含量是苹果的4倍，维生素C的含量是苹果的10倍，除此之外还有许多其它维生素成分以及矿物质成分，因此土豆敷眼睛绝对是有益而无害的。

消除黑眼圈，是土豆片敷眼睛最出名的一个功效，这是因为土豆内含有维生素C和鞣酸，维生素C能够帮助皮肤消除黑色素，鞣酸能够加快血液流动速度，从而起到去除黑眼圈的目的。

针对水肿的眼肿，用土豆片来敷眼睛，效果会十分明显，这是因为土豆内含有大量的淀粉，而淀粉能够直接渗透进入肌肤深层，加速眼周肌肤的血液循环和新陈代谢，从而帮助肌肤更好的排出水分，消除水肿。

土豆内含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素，这些成分对于抗衰老有着很好的作用，能够淡化眼角纹、眼袋、干纹细纹等，使眼睛皮肤变得更加年轻。

土豆片敷眼睛，能够加速眼睛的血液循环，令眼睛得到放松，同时土豆中含有的维生素A，对于眼睛保持干净健康还有着一定作用，因此常用土豆敷眼睛，还能起到明目的作用。

选择一个新鲜土豆，将其洗净去皮后，切成薄片，约2毫米左右最好，注意越薄的土豆片，皮肤越容易吸收它的营养，切好后，将土豆片均匀的盖在眼睛及眼睛周围的肌肤上即可，通常敷15分钟左右就足够了，敷完后要记得要用清水冲洗一下眼部，令皮肤保持干净。

晚上9点到11点。

晚上9点到11点，是人体皮肤新陈代谢最旺盛的时期，因此这个期间用土豆敷眼睛，皮肤的吸收力会更好，另外，土豆属于感光食物，白天敷的话，出门遇光后容易吸收阳光中的紫外线，致使皮肤变黑，因此建议是在晚上敷。