疾病预防 > 感冒吃维生素C有用吗 维他命吃对了，身体会更健康！
感冒吃维生素C有用吗 维他命吃对了，身体会更健康！
2017-06-27阅读(2306)
维生素C是维持身体健康最基本的维生素之一，而我们常在遇上感冒的时候，常会听见朋友间相互提醒要补充大量地补充维他命C来对付感冒。维他命C是否真的有这样神奇的功效呢？
感冒后适度出门晒太阳有助提升免疫力
感冒的不舒服的感觉会通常会让人想窝在室内、动也不想动的，然而如果想要让感冒快点恢复的话，建议不管大人或小孩感冒的时候不要一直待在床上，反而应该出门多晒一下太阳，因为这样一来可以利用补充维生素D来增加身体更多的免疫力，这对感冒的恢复其实有大大的帮助。
平日多吃维生素C水果维持身体最佳状态
感冒的发生通常也代表了身体出现免疫力下降的情况，平日即应该多注意各种维生素的摄取，最好的摄取方式就是趁小番茄、猕猴桃、番石榴、金桔等富含维生素C的等各种水果盛产的时候多多摄取，而且平日就应保持足够的活动量与晒太阳，因为规律的运动与晒太阳获取维生素D也是维持身体免疫力的关键之一。
相关问答推荐
-
2个回答Q 喝热水能治感冒吗？
-
1个回答Q 在感冒情况下注射五联会有什么影响
-
1个回答Q 感冒与分泌性中耳炎关系大吗？
-
1个回答Q 冬天感冒属于什么感冒？
-
2个回答Q 如何区别「风热感冒」和「风寒感冒
-
0个回答Q 打喷嚏就证明是感冒了吗？
-
2个回答Q 感冒了，怎样快速的恢复？
-
0个回答Q 流行性感冒和普通感冒的区别在哪里
-
2个回答Q 感冒了，有什么让鼻子快速通气的方
-
2个回答Q 清鼻涕变成黄鼻涕是怎么回事
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
高温天气七点预防“
夏季从不同部位出汗
盘点睡觉流口水的五
一个穴位，搞定痛经
防脱发小贴士:教你
漂亮妈咪产后抑郁三
秋冬季节防脱发，该