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头发分叉掉头发怎么办 为何头发易分叉掉发?快补充这些营养

2017-07-20阅读(1910)
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怎么头发这么多分叉?很多人在梳头发时发现秀发分叉断裂,都会好伤心,再看到头发掉了一大把,更是心惊惊;殊不知,头发分叉断裂与掉发,和你所摄取的营养也大有关系!营养师提醒,平常饮食中应多摄取含维生素E与生物素的食物,可以帮助健发与护发。

产后掉发要补足矿物质铁与锌

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至于产后落发,其实是头发的正常生长周期,产后掉发的原因之一是新手妈妈太忙碌,忘记补充营养,若是矿物质铁与锌摄取不够,就会使得头发生长速度慢,落发速度较快,但是只要补足这些营养素,头发就都会长回来,不用太担心。然而还是要注意不要吃太油腻与油炸的食物,以免造成头皮过油,也会影响头发的健康。

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