舌苔发白吃什么好,舌苔发白口臭喝什么茶-乐哈健康网

舌苔发白吃什么好

2017-07-27

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正常的舌苔颜色一般是比较红润的，但有时候你会发现舌头上有点变白，不知道食物是否可以缓解这种症状呢，那么舌苔发白吃什么好？

舌苔发白吃降火食物

舌苔发白若是上火引起的，上火还伴有咽喉肿痛、尿液发黄、眼睛红肿等症状，可以通过吃一些降火的食物来减少舌苔变白的程度，比如，草莓、绿豆、苦瓜、西红柿、梨子、石榴、葡萄、芒果、柚子、山楂、柿子、菠萝、猪肺等具有去火性质的食物。

由于体内湿气重也会引起的舌苔发白，湿气重还会表现出精神不好、易疲劳等症状，可以吃一些具有祛湿作用的食物缓解舌苔发白的现象，比如赤小豆、薏米、莴笋、扁豆、冬瓜等食物。

脾胃比较差的人舌苔也容易发白，一般脾胃差的人还会出现气短乏力、头晕、大便溏泄的症状，可以吃一些具有健脾暖胃的食物，比如牛奶、红枣、牛肚、牛肉、菠菜、包心菜、鸡蛋、白鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山药、莲子、鸭子等食物。

菊花茶性微寒、味甘苦，具有清热解毒、清肝明目的作用，一般上火引起的舌苔发白还可以喝一点菊花茶来减轻舌苔发白的症状。但是要注意脾胃虚寒者不适合用菊花茶来缓解舌苔发白。