两性健康 > 备孕前准备 备孕7大问题，妇科医生手把手帮你搞定
备孕前准备 备孕7大问题，妇科医生手把手帮你搞定
2017-08-03阅读(1679)
要孩子、生孩子、养孩子，几乎是每个人的人生必修课，这其中遇到的各种问题是不是分分钟都让你想原地爆炸？下面我们就来聊聊备孕的事儿。
吃的不用太讲究
说到备孕时的生活，大家最关心的就是吃了，而且关心得有点「过分」，不仅吃得多，生怕营养不够，还吃得讲究，这不能吃那不能碰。
实际上，备孕期的饮食并不特殊，只要热量合理、营养均衡就行，也不需要特意去「忌口」。
加点运动量
备孕时要进行适量运动。其实整个孕期都应该适量运动，更何况是备孕。
很多人平时没有运动的习惯，怀孕以后听说孕妇要运动，突然增加运动量，反而会有不良反应。
在备孕期间就让自己的身体逐渐适应适量运动的状态，给怀孕和产后打好基础。
肥胖是大忌
肥胖不仅影响外貌，更影响整个孕产过程。
肥胖会让很多孕产期的不良情况风险增高，比如死胎、早产，甚至是胎儿脊柱裂及内脏畸形等。因此，肥胖的女性在怀孕前，最好可以把体重控制在理想范围内。
当然，控制体重不是件容易的事，体重降得慢没效果，体重降得太快会影响备孕，所以应该请教医生并遵循科学的方法。
选合适的年龄
我们很难说「多少岁是最好的怀孕年龄」，不过从概率上来说，怀孕时年龄太大太小都不好，其中大多数问题出在高龄孕妇身上。孕妇年龄超过35 岁就算高龄孕妇了。
很多女性年轻时因为各种原因没有怀孕生子，那么就只能去承担高龄怀孕的风险。
这个风险一定要提前了解，一般来说，35 岁以上的人不管备孕工作做得多细致多全面，都无法达到最理想状态，发生不孕、流产、胎儿畸形以及孕产期并发症的可能性都明显增高。
相关问答推荐
-
1个回答Q 停药后多长时间可以妊娠？
-
0个回答Q 怀二胎要注意什么
-
1个回答Q 备孕妈妈应该注意些什么？
-
1个回答Q 怀孕前三个月禁忌事项是什么样子的
-
1个回答Q 备孕多久不喝酒呀
-
0个回答Q 怎么备孕生下来的孩子才会健康？
-
0个回答Q 没吃叶酸对胎儿有影响吗
-
0个回答Q 备孕期间不能吃什么
-
0个回答Q 备孕注意事项有哪些
-
0个回答Q 备孕期每天吃多少大蒜较为适宜
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
月经期间跑步会怎么
月经提前能吃归脾丸
心肌梗塞是怎么造成
白带发黄稀是什么原
白带发黄小腹痛是什
吃避孕药之前可以吃
经期口腔溃疡是什么