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感冒能吃海鲜吗

2015-10-12

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有的人说，海鲜属于发物，不适宜在感冒期间食用;也有人说海鲜含有高蛋白质，多吃可以提高免疫力，那么感冒能吃海鲜吗?

感冒能吃海鲜吗

海鲜性寒，又属于发物，过量食用不但不利于提高人体免疫力，反而还容易导致感冒，尤其容易引发急性肠胃型感冒，感冒的时候多会出现咽喉肿痛，发热等症状，吃多了海鲜会使得感冒咳嗽的现象变得更严重。如果是过敏体质的人群就更要注意了;此外，人在感冒期间脾胃功能都会下降，再吃海鲜的话，脾胃工作加重，导致感冒症状变得更严重。

感冒吃海鲜有什么坏处

感冒后人的身体变得比较虚弱，吃了海鲜会加重痰多和痰黄现象，引起咳嗽，严重的情形下还会引起肺部发炎。此外还要注意的，虾类，贝类等海鲜食物嘌呤含量高，过量食用还容易导致人体血液中尿酸升高，进而引起痛风;有过敏症状的人群更应该慎食海鲜，有感冒发热症状的时候，人体抵抗力下降，这时候就更不宜吃海鲜了。

小孩咳嗽尤其不宜吃海鲜

小孩子在咳嗽期间尤其不能吃海鲜类的食物，由于小孩子对鱼腥类食物中蛋白质过敏的关系，加上鱼腥味对呼吸道的刺激，更容易加重宝宝咳嗽的症状。

吃海鲜应该注意的问题

海鲜食用忌过量

海鲜中富含蛋白质，过量食用容易导致蛋白质过剩，给肠胃增加负担，因此吃海鲜的时候应该注意控制食用量，一般每次食用量控制在50到100克即可，尤其像孕妇，儿童，患有某些疾病的特殊人群更是要注意海鲜的食用量。

海鲜熟透了才能吃

海鲜一定要煮到熟透之后在食用，以免造成肠胃不适，这是因为海鲜含有大量的细菌，除了水中带来的细菌以外，海鲜中还存在寄生虫卵和加工带来的病菌污染，主要是副溶血性弧菌，这种病菌耐热性较强，一般来说要在沸水中煮四到五分钟才能彻底消灭。

吃海鲜忌喝茶吃水果

茶叶中含有大量鞣酸，而海鲜中的钙和蛋白质含量丰富，两者结合到一起容易形成难溶解的钙，并且容易影响人体对蛋白质的吸收，还会对肠胃产生刺激，引起腹痛，恶心呕吐症状。不止是喝茶，吃海鲜的时候吃水果也会引起这种现象。

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海鲜食用忌过量

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