手麻按摩哪里可以缓解缓解顽固毛病每天只需半小时-乐哈健康网

手麻按摩哪里可以缓解缓解顽固毛病每天只需半小时

2017-08-10

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手麻是手部疾病中常见的一种症状，引起手麻的原因非常多，因此出现手麻症状时一定要引起重视，按摩是中医疗法中的一种，那么手麻按摩哪里可以缓解呢？

按压鱼际穴

取穴的时候可以张开手掌，在第1掌关节后，第1掌骨中点，掌后白肉（大鱼际肌）隆起的边缘，赤白肉际处找到鱼际穴。

穴位按摩：用两手的拇指交替按压鱼际，感觉酸痛时，可再稍稍坚持一会儿，以此缓解手部肌肉的紧张和加快血液流动。按摩鱼际穴对声音嘶哑、咽喉肿痛者也有疗效。

阳溪穴属手阳明大肠经，它位于拇指伸肌腱与拇指短肌腱之间的凹陷中，手掌侧放，大拇指伸直向上翘起，腕背桡侧有一凹陷处便是此穴。

工作休息时可以经常用拇指尖垂直掐按此穴，每次1-3分钟，可以有效缓解手部麻木、预防脑中风。

阳溪穴是补益阳气、提振精神、通经活络的要穴，当头痛发作时，以拇指指腹按压阳溪半分钟以上，头痛会迅速得到缓解。

曲池穴属手阳明大肠经，它位于手肘关节弯曲凹陷处。屈肘90度，该穴当肘横纹外侧端凹陷处。

用大拇指指腹垂直按压曲池穴，每次1-3分钟，可用于防治肩臂肘疼痛。按摩曲池穴还可以改善臂部皮肤干燥粗糙的状况，使你的手臂光滑动人。

手肘弯屈，肘尖端往手腕方向三寸四横指距离，肌肉鼓起来的地方，按到穴位有酸胀的感觉。

治疗肩颈引起上肢麻到手指的症状，按压手三里后，一直揉按到手腕处。