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美容养颜吃什么好 想变美就得多吃它们！
2017-08-17阅读(1335)
有人说美丽是吃出来的！这句话一点也不假，但什么食材具有美肌魔法呢？可别以为贵妇才吃得起，其实很多常见的食材隐含美丽的密码，赶快来解开…
吃水补水营造水嫩肌肤
别忘了女人是水做的！人体70%是水分，各组织器官仰赖水分运作，包括消化代谢、排泄废物、维持体温等，肌肤是否具有弹性、光泽，也扮演重要的角色，建议每天饮用1500～2000c.c的水，不要等到口渴才喝，每1～2小时即需补充。
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