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早上空腹吃醋泡姜好吗

2015-10-26阅读(16603)

生姜性温，有非常好的药用功效，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把身体内多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。生姜除了用来当下菜佐料，或者生吃之外，用醋泡姜也是现在的养生吃法，那么早上空腹吃醋泡姜好吗?

醋泡姜什么时候吃最健康

早上吃姜的保健养生效果是最好的，生姜本性属热食物，有散寒暖胃和促进血液循环的功效。早上吃生姜，能够加速血液循环，使人头脑清醒，精神振奋。但需要注意的是，胃酸分泌过多，吃姜易上火的人群不宜吃醋泡生姜。

生姜是宣发阳气的，夜间人体宜养阴，收敛阳气，吃姜容易导致郁积内火，耗肺阴，且容易刺激神经，影响心脏功能，还会导致睡眠质量受影响。喜欢喝酒的人群尤其要注意，晚上喝酒佐以姜菜下酒更易伤身。

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