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蛀牙怎么预防 做好口腔清洁才能避免牙周病!

2017-09-12阅读(1060)
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夏日炎炎,许多民众喜欢来杯含糖冷饮,帮助消暑;然而,含糖冷饮会使口腔偏酸性环境,可能对牙齿、整体口腔健康造成影响,如果没有好好洁牙、降低口中酸性,很容易蛀牙和牙周病。根据牙科医师临床观察,发现有很多人就是因为爱喝含糖冷饮,又没有做好洁牙措施,结果导致蛀牙,而且尤其是年轻族群居多。

减少食用零食和含糖饮料

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除了做好洁牙,维持口腔健康,应减少食用零食和含糖饮料,因为零食和含糖饮料会让牙齿长时间暴露在细菌的破坏之下;另外,就算进食后做好清洁,也不建议过长的进食时间,而高黏性淀粉食物例如土豆片、高糖和酸性饮料等很容易造成蛀牙,更应减少食用或更要注意口腔清洁。

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