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吃什么能让牙齿变白 这些食物你知道吗

2019-03-24阅读(22135)
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使牙齿变白是生活中很多人的愿望,因为自己的牙齿在慢慢的变黄中,对面部美观有一定的影响。那么吃什么能让牙齿变白呢?

1

适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。

牙齿

薄荷

2

薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。

无糖口香糖

3

可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。

乳酪

4

钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙(钙食品)质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。