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冬天上火吃什么水果好

2015-11-05阅读(12400)

冬天气候变得干燥了，人也会变得干燥起来，身体内大量的缺水除了让人感到鼻子和喉咙感到不适之外，皮肤也会变得干干的，加上饮食没有正确调理，人体很容易出现上火的症状，如果上火了，除了喝一些凉茶，吃一些凉性的菜降火之外，很多水果也是有降火功效的，那么冬天上火吃什么水果好呢?

猕猴桃解热止渴

猕猴桃性味甘酸而寒，含有糖类，蛋白质，维生素B1、维生素C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分，冬天天气干燥，人体内营养很容易流失，适量吃点猕猴桃有解热止咳，通淋健胃的功效，有助于治疗烦热、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病，而且还有抗衰老的作用。

橙子败火消积食

橙子属于败火的水果，其味甘酸，性凉，具有生津止咳，开胃下气的功效，饭后食橙子或饮橙汁，还有有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。而且橙子中的维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排出体外；除了橙子果肉之外，橙子皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。