暗疮怎么调理做好这几件事可帮你改善！-乐哈健康网

暗疮怎么调理做好这几件事可帮你改善！

2017-09-26

阅读(582)

每逢工作压力或月经前，我们总会在面上冒起一些暗疮，令我们心情大受影响。皮肤的状况是内部体质的反映，当体质有问题，便会在皮肤上表现出，因此要根治暗疮，首先要明白暗疮的形成及注意日常生活的细节。

暗疮是什么

暗疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，当皮脂腺分泌过多、毛孔被表皮角质细胞堵塞，痤疮杆菌（Propionibacterium acne）就会大量增生并分解皮脂，造成刺激性的游离脂肪酸，而形成暗疮。

虽然暗疮多发生在油脂分泌旺盛的青春期，但这绝非年青人的专利，无论20岁，30岁甚至40岁的人都会有不同程度暗疮的烦恼，因为这与年龄并无直接关系，而是与体质有关。其实只要针对症型饮用食疗，纠正错误的嫩肤习惯，便可改善暗疮。

暗疮怎么调理

勤力洗脸反惹暗疮

暗疮性肌肤人士常以为勤洗脸可以减少暗疮病发，事实并非如此，洗面洗去的只是面上的尘埃，以及溢出来的皮脂，对淤塞皮肤内将酝酿成暗疮的一部分皮脂却无帮助，而且用力过度洗擦，反而损伤皮肤的天然保护屏障，削弱皮肤的免疫力，令炎症加重，往往弄巧反拙。

另外，很多人用去油力太强的洁脸乳，造成皮肤的脂膜受损，反而加重了皮肤刺激和过度干燥的情况，这样令皮肤自行分泌更多油脂，堵塞在皮肤表面，造成恶性循环，生更多暗疮。

清淡饮食防暗疮

夏季饮食宜清淡及易于消化为主，应少吃肥腻、煎炸及辛辣食品，建议应选择清热解暑、益气生津及醒脾开胃食物。夏天吃煎炸食物会损害脾胃，影响身体机能，而出现湿热的情况，加速分泌油脂及汗液。辛辣属燥热食品，会令体内毒素聚积，蕴结于皮肤同时损害脾胃，使皮肤容易泛油，堵塞毛孔，形成暗疮。

因此，饮食宜清淡可口，避免油腻、难消化的食品，建议大家在早上喝点粥，既能生津止渴、清理胃肠，又能避免暗疮恶化。以下有两款焗茶介绍给大家以预防及纾缓暗疮的情况。

不要搽过多护肤品诱发暗疮

皮肤本身就有自我防御能力，能够自行调节皮脂腺的分泌，保持皮肤应有的水分。然而，当我们过分依赖护肤品的时候，会令皮肤的免疫力及自身调节的能力变差，皮肤会出现问题，例如突然冒出几颗暗疮及出现敏感发红的情况。

不少人一生了暗疮便会不断地搽暗疮膏、敷面膜等，其实适当的护理才真正有益皮肤。

避免熬夜

熬夜会令皮脂分泌过多，加重暗疮的情况，因此良好的睡眠习惯对暗疮的康复是有直接的帮助的。

适当的护理

平日不妨早上进食薏米粥，不但可以清热排脓，而且能够强健脾胃，也能改善暗疮的情况。如果情况严重的话，应咨询专业人士配以适当的治疗，临床上内服中药及针灸治疗都有不错的效果。

暗疮怎么调理做好这几件事可帮你改善！

暗疮是什么

暗疮怎么调理

勤力洗脸反惹暗疮

清淡饮食防暗疮

不要搽过多护肤品诱发暗疮

避免熬夜

适当的护理

相关问答推荐

热点关注

暗疮

大家都在搜

皮肤科

妇产科

其他科室

性病科

儿科

热点推荐

猜你喜欢

暗疮怎么调理 做好这几件事可帮你改善！

暗疮是什么

暗疮怎么调理

勤力洗脸反惹暗疮

清淡饮食防暗疮

不要搽过多护肤品诱发暗疮

避免熬夜

适当的护理

相关问答推荐

热点关注

暗疮

大家都在搜

皮肤科

妇产科

其他科室

性病科

儿科

热点推荐

猜你喜欢

暗疮怎么调理做好这几件事可帮你改善！