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怎样防止皮肤衰老
2015-12-01阅读(9916)
人的身体一般从25岁以后开始就慢慢进入了衰老阶段，身体内的各项器官系统功能在慢慢开始衰退，尤其是皮肤老化现象明显，那么人该怎样防止皮肤衰老呢?
尽量少用化妆品
每天化一个精致的妆，看上去气色会很好，也掩盖了衰老气息?但实际上这是一种假象，长时间的化妆虽然能表面遮盖掉皱纹，其实却使皮肤老化更快，很多化妆品中都含有羟基本甲酸酯物质，这种物质容易刺激雌激素正常分泌，导致女性提前进入衰老状态，尤其是如果卸妆不彻底的话，肌肤会老化的更快。
注意饮食调理防皮肤老化
日常生活中应该多吃蔬菜水果等含维生素丰富的食物，这类食物中含有大量抗氧化剂，可以减缓皮肤衰老的进程，而且有助于补充水分，而豆类食物中富含微量元素，维生素和可溶性纤维，能够给进行完高强度锻炼的人群补充所需的大量能量，而且能帮助身体保持充足的水分，使肌肤变得更年轻。
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