三七早上吃还是晚上吃,早上服用三七粉有什么好处-乐哈健康网

三七早上吃还是晚上吃早上服用三七粉有什么好处

2017-10-31

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三七粉具有降血压、降血脂、保护心脑血管、美容养颜、内外止血、治疗经痛、补血等作用，因此适合很多有需求的人群服用，但是服用三七粉怎么喝比较好呢？三七粉早上喝还是晚上喝好？

什么人适合饭前服用三七粉

肠胃有出血情况的人群应该饭前服用三七粉。

三七粉直接作用于出血点可以有止血的作用，因此饭前服用可以直接作用于出血点，具有快速止血的作用。

肠胃脆弱的人群适合饭后服用。

三七粉的药效较强，直接食用会刺激肠胃，导致肠胃出现一些不适的情况。因此一些肠胃功能弱的人群食用三七粉最好饭后服用，可以避免一些肠胃刺激。

三七粉最好不要睡前服用。

三七粉具有促进血液循环，加快新陈代谢的作用，而代谢过程中会消耗大量的水分，因此睡前服用三七粉，晚上会出现口渴的情况，导致睡眠质量降低，因此最好在晚饭前后服用三七粉。