饮食指南 > 美容护肤吃哪些营养品 让你睡着悄悄排毒变漂亮
美容护肤吃哪些营养品 让你睡着悄悄排毒变漂亮
2017-11-21阅读(676)
护肤真的是一项很繁琐的工作，不仅要涂适合自己的护肤品，还要注意吃的喝的。没有丑女人，只有懒女人，告诉你，就算平时再忙，只要你在睡觉前吃这些，睡着就能偷偷变漂亮啦！拒绝垃圾宵夜，要吃就吃这些。
美容护肤吃哪些营养品
燕麦
觉得味道淡的小伙伴可以往里面加点蜂蜜，口感会更好哦。而且 燕麦的营养价值很高，还能吸脂。
牛奶
睡前喝杯热牛奶，能助眠还能美肤，第二天趁有太阳的时候晒晒太阳，还能促进钙的吸收。
全麦面包
加班族觉得肚子饿就吃全麦面包吧，不仅能吃得饱，还能帮助人体释放胰岛素。
蜂蜜
直接冲一杯蜂蜜水或加入牛奶中喝都可以。能够帮助人体解压和调节心情哦。
香蕉
香蕉能够松弛鸡肉，增加褪黑素，还可以安眠。
杏仁
杏仁丰富的维生素E，能够增强身体的免疫力，还能美白。
菊花茶
菊花茶有舒眠的作用，还可以凝神静气。
土豆
土豆不会增加肠胃的负担，相反还能清除体内的有毒物质。
相关问答推荐
-
0个回答Q 吃红糖有没有护肤的作用
-
1个回答Q 保湿、美白、抗皱等功效的精华能够
-
1个回答Q 精华每次使用精华大约多少就足够全
-
0个回答Q 用完洗面奶后可以用保湿精华来护肤
-
0个回答Q 哈密瓜可以帮助美容护肤吗？
-
0个回答Q 敷完收敛水还需要护肤吗
-
1个回答Q 脸部精华能用在眼部吗？
-
1个回答Q 停用护肤品后长痘痘怎么办啊，怀孕
-
0个回答Q 冬天护肤的正确步骤
-
0个回答Q 男生乳液有些什么功效啊？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中