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感冒咳嗽吃什么好的快 吃这个比吃药强多了
2017-11-24阅读(806)
每年到这个时候，很多人都会不幸中招生病，感冒咳嗽流鼻涕，问题看似不大，却要花上一笔看病买药钱，关键还折磨身体，今天就来和大家分享治愈系列的神奇食谱，保证你食到病除。
山药粥
主治：感冒初愈
原理：
山药含有丰富的淀粉和蛋白质，其中的皂甙，黏液质，有润滑的作用，能够治疗肺虚久咳嗽的问题，山药粥这样一道传统的药膳，适合在病后初愈食用。
症状：
感冒初愈，乏力，容易疲倦，食欲不振。
做法：
1.把大米和红枣提前泡上30分钟，山药去皮，切成小块。
2.把食材全部放入锅内（用砂锅为好），加入适量清水，煮开。
3.大概20分钟后，就可以吃了。
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