食材 > 田七菜的营养价值
田七菜的营养成分
田七菜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素C、维生素B2 、维生素B1、烟酸、钙、磷、铁、生物碱、齐墩果酸、谷甾醇、黄酮类、景天庚糖、果糖、蔗糖等，经常吃可以增强人体免疫力，有很好的食疗保健作用。
抗氧化
田七菜中含有的维生素C具有抗氧化的作用，还能能增强人体免疫力。
补充钙质
田七菜中含有丰富的钙元素，能促进钙的吸收，为人体补充钙质。
改善夜盲
田七菜所含的胡萝卜素能维持眼睛和皮肤的健康，改善夜盲、皮肤粗糙的状况。
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