胃不好怎么调理胃病靠养不靠治-乐哈健康网

胃不好怎么调理胃病靠养不靠治

2017-12-13

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现代的快节奏生活许多朋友都患有胃病，但往往更多人都是“乱投药”，不知道胃病调养的一些要领，其实说难也不难，下面给大家介绍一下胃不好的调理方法，一起来看看吧。

冬季养胃的五点要领

1、运动

肠胃病患者应该有意识加强适度的运动锻炼，提高自身机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

2、调养

肠胃病患者在秋冬季饮食应该以温、软、淡、素、鲜为宜，少吃多餐即可，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

3、静心

医学表明：十二指肠溃疡胃病等症的发生与发展，与患者自身的情绪、心态密切相关。所以，要注意调节自身心理，保持身心愉快。

4、保暖

肠胃病患者要特别注意胃部的保暖，早晚出门在注意多添衣。另外，胃病患者"秋冻"要适度，不要勉强。

5、忌嘴

胃病患者要把控住自己的嘴巴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，有的药要在饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。而有的药要在饭前服用，以中和胃酸，提高药效。