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丰胸吃什么食物效果好 哪些能促进胸部涨大的食物
2017-12-27阅读(818)
营养充足是让胸部长大的基本法则，因为吸收进身体的营养，要供给全身使用，多余的养分才能送达胸部。如果营养不佳，胸部自然也就长不好啰！
肉类
蛋白质丰富，有助于小胸长大。多吃牛肉、鱼肉、鸡肉等。
果仁果核类
不饱和脂肪酸营养价值高，让气血畅旺。多吃花生、芝麻、核桃、腰果、葵花子等。
奶制品
补充优质蛋白质，促进胸部发育。多吃牛奶、优酪乳、乳酪、起司。
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