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男人肾虚吃什么补得快 8种食物记得多吃

2017-12-27阅读(858)

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男人肾虚吃什么补得快，随着现代生活水平的提高，忙碌成为了主流趋势，亚健康也变得越发严重。很多人都患上了肾虚的毛病，平时看起来是小病，但长期不管就会造成大毛病。下面为大家分享日常补肾的食物有哪些，食补绝对是滋阴壮阳好方法

核桃

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多吃核桃可增强大脑的活力，补充人体所缺的肌醇，另外和泰具有补肾固精的功能，饮食中也常作为补肾的食物之一。

鸡蛋

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鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素，是公认的营养极其丰富的食品，多吃鸡蛋可促进人体生长，提高免疫力，也是一类延年益寿的食物。

栗子

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栗子不仅有补脾健胃的功效，更有补肾壮腰的作用，多吃栗子，可缓解肾虚引发的腰痛症状。

枸杞

8

肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。

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