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小寒吃什么好 5种养生食谱送给你
2018-01-05阅读(74)
小寒吃什么好，小寒的到来，迎来真正冬季的寒冷的时刻，那么这个时刻养生应该怎么做呢？吃什么样的食物和食谱对养生是有帮助的！今日就一起来认真的看下吧，吃这几道美味又温热的食物对你有帮助！
丝瓜西红柿粥
做法：丝瓜洗净去皮，切小片西红柿洗净切小块备用。粳米洗净放入锅内，倒入适量清水置火上煮沸，改文火煮至八成熟，放入丝瓜、葱姜末、盐煮至粥熟，放西红柿、味精稍炖即成。
功效：清热，化痰止咳，生津除烦。
注意：患有痤疮的人可长期食用
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