宝宝咳嗽饮食时要注意什么宝宝咳嗽这些食物要谨慎对待-乐哈健康网

宝宝咳嗽饮食时要注意什么宝宝咳嗽这些食物要谨慎对待

2018-01-08

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冬天宝宝容易咳嗽，而且总是好不彻底，这跟平时饮食也有关系。宝宝咳嗽了，有些食物一定要慎吃，不然会越吃越严重!

忌坚果巧克力等

含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

许多人认为橘子是止咳化痰的，实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。

橘肉要少吃，但是蒸个橙子还是可以的，“蒸橙子”对化痰止咳有很不错的功效，老少皆宜。

1、洗净橙子，用刀在橙子的顶部往下2厘米左右的地方平切一刀(注意橙子不需要剥皮)。

2、把橙子直接放到小碗里，然后连碗一起放到蒸锅里蒸(小碗里不需要放水)。

3、等到锅里的水煮开后，再蒸10-15分钟，蒸完给宝宝吃一些橙子肉，再喝掉橙子水。(橙子皮中的两种成分——那可汀、橙皮油，在蒸的过程中溶于水中，能够起到化痰润肺的效果)。

预防流感应该提高自身免疫力：流感的出现和自身免疫力情况是有关系的，患者免疫力比较低的时候可能会导致严重的流感症状，建议大家在日常生活中需要注意补充营养、积极参加体育锻炼。

预防流感应该注意环境清洁：由于流感是一种可以传染的病症，而这种传染性疾病主要和空气及直接接触有关系，所以如果想要预防流感应该注意通风换气，另外还需要勤洗手，有助于预防直接接触感染。

预防流感应该注意接种疫苗：目前预防流感是可以考虑注射疫苗的，大家可以在流感流行期的前两个月接种疫苗，一般预防效果都是非常理想的，但是仍然需要注意自己生活的规律。