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感冒了吃什么好的快 这些你都要知道

2018-01-11阅读(1121)
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感冒了吃什么好的快,在气候多变的时候,一不小心就很容易感冒。但是有些时候我们不一定全是靠药物去治疗,完全可以通过食疗来缓解,在冬季感冒了吃什么好的快?

喝鸡汤

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喝鸡汤可以抑制咽喉和呼吸道炎症,对付感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状有很大的效果。鸡肉中有人体所需要的多种氨基酸,可以增加机体对病菌的抵抗作用。

感冒了吃什么好的快 这些你都要知道

多食萝卜

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实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝,每日三次,连服两天,可以清热、解毒、祛寒,防治感冒。

糖姜茶合饮

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因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日 1-2 次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。

少吃食盐

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通过实验得知,减少点含纳的食盐,能够提高唾液中溶菌酶的含量,从而保障口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让他分泌出更多的免疫免疫球蛋白 A 来对抗感冒病毒。所以,每天少量食盐控制在 5 克之类,对感冒又很大的好处。

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