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大寒吃什么 10种蔬菜养胃补血
2018-01-20阅读(642)
大寒吃什么，大寒节气到，天气寒冷，这时进补不一定要多吃肉，吃些蔬菜也养生。那么大寒节气吃什么蔬菜呢 ? 适合大寒节气的蔬菜下面一一您介绍。
白萝卜
俗话说，" 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方 "。冬季正是食用萝卜的好时节。冬天人的活动量减少，容易产生积食，萝卜既能清热，又有助于消食化滞，不但不会上火，更起到很好的营养滋补作用，无疑是很好的选择。
蘑菇
经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。蘑菇含有多种维生素。很多蘑菇中都含有胡萝卜素，在人体内可转变为维生素 A，因此蘑菇有 " 维生素 A 宝库 " 之称。
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