雾霾天气吃什么 7种食物助你养肺润肺-乐哈健康网

雾霾天气吃什么 7种食物助你养肺润肺

2018-01-23

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雾霾天气吃什么，近期，很多地区出现很严重的雾霾天气。雾霾干燥的天气会对肺脏造成损伤，那么，这么严重的雾霾天气我们该吃什么好呢?今天就为大家介绍7种食物助你养肺润肺！

银耳

食物简介：真菌类银耳科银耳属植物，有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。

清肺原理：同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。

食物简介：常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等微量元素。

清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。

食物简介：猪血中含有丰富的血浆蛋白。

清肺原理：在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统消除。