人流后吃什么水果比较好 5大水果助你快速恢复元气-乐哈健康网

人流后吃什么水果比较好 5大水果助你快速恢复元气

2018-01-24

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女性在流产后身体会变得比较虚弱，所以需要从食物中来补充一些营养，但是流产后不是什么东西都可以吃的，最好是吃些有利于身体恢复而且没有刺激又有营养的食物，水果应该是很多流产后女性会选择的，但是流产后能吃什么水果呢？人流后吃什么水果好呢？

人流后吃什么水果比较好

可能很多人都说流产后不能吃香蕉，其实是可以吃的，因为流产后身体比较虚弱，而且会出现贫血的情况，所以需要吃一些能补血的食物，香蕉中不仅含有大量的维生素，还含有大量的铁元素，所以能起到补血的作用，还能防止便秘，但是不要吃多。

流产后可以吃些山楂，山楂具有开胃的作用，很多人流产后会没有胃口，吃些山楂能增进食欲，山楂还有活血散瘀的作用，正好能帮助流产后的女性排除子宫内的淤血，还能帮助消化。

大家买樱桃的时候就会发现樱桃比较贵，那是因为樱桃的营养价值确实很高，特别是樱桃的含铁量极高，是橘子、苹果的几十倍，而且樱桃中还含有大量的胡萝卜素，所以流产后吃樱桃不仅能补血还能增强体质、调理肠胃，还能美容。

大家都知道红枣有补血益气的功效，不仅含有大量的维生素C，而且含有大量额蛋白质和葡萄糖，能排毒养颜、健脾养胃，气血不足的女性每天吃几颗红枣是非常好的。

流产后的女性可以吃些龙眼或者是桂圆，龙眼是一种性平的食物对人的刺激很小，主要的功效是健脾补血，对心血管有保护作用，身体比较虚弱的人可以经常吃龙眼。