饮食指南 > 备孕吃什么食物好 备孕饮食参考
备孕吃什么食物好 备孕饮食参考
2018-01-31阅读(734)
孕育生命是女人最幸福的事情，但是由于各种原因，让女性患上不孕症，为了能顺利怀上自己的宝宝，食物也是关键的一个方面，那么促进女性怀孕的食物有哪些呢？
维生素
一般而言，只有在饮食不正常或饮食习惯不均衡的情况下才需要补充卫生素营养品，而且天然食物最实惠。
适量的植物脂肪
在孕期脂肪除了供给孕妇能量外，还参与构成人体组织，尤其是提供胎儿生长发育所必需的磷脂、胆固醇。但是过多的脂肪可能产生高热能而导致孕妇肥胖，动物脂肪含有较多的饱和脂肪酸可能导致心脑血管硬化，因此应摄入适量的植物脂肪。
优质蛋白质
蛋白质是人体重要的营养素，参与构成胎儿的组织和器官，调节重要生理功能，增强母体的抵抗力，维持胎儿脑发育，怀孕初期吃什么好，因此应从饮食中增加肉、蛋、奶、豆类食物的摄入，保证优质蛋白质的供给。
相关问答推荐
-
2个回答Q 备孕期间感冒了吃什么好，能不能吃
-
2个回答Q 检查出HPV-16型阳性，要怎么
-
2个回答Q 我有六七次的小产史还有一次刮宫，
-
2个回答Q 备孕期间可以吃火腿肠吗？
-
2个回答Q 备孕了，还要上班，有时挺累的，可
-
2个回答Q 备孕期间可以喝酸酸乳吗？
-
2个回答Q 备孕期间营养饮食跟平时有什么不一
-
2个回答Q 备孕期间可以吃冬枣吗？
-
2个回答Q 备孕期间能吃爱乐维复合维生素片吗
-
2个回答Q 备孕男士注意事项？男人备孕注意什
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
孕妇
-
备孕
-
宝宝
-
备孕注意事项
-
如何备孕
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中