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产后掉头发吃什么这六种记得吃

2018-02-05阅读(425)

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产后掉头发吃什么，很多女性在产后是不是在梳头的时候，大把大把的掉头发，才意识到头发的宝贵？头发越来越少让你非常揪心和难过，产后脱发到底怎么办呢？其实，产后脱发还可以通过食疗改善，下面就来看看产后掉头发吃什么，记得快吃起来。

补充维生素E

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要防止掉发，维生素e的补充不能少，它具有抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂的功效。除此之外，还能促使毛发的生长，因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

吃何首乌

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何首乌含有卵磷脂等营养成分，促使头发黑色素的生成，能促进细胞的新陈代谢和生长发育。

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