风寒感冒可以吃苹果吗苹果吃对了还能治风寒感冒！-乐哈健康网

风寒感冒可以吃苹果吗苹果吃对了还能治风寒感冒！

2018-02-05

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最近天气寒凉，宝宝抵抗力差，一不注意加衣服，就得了风寒感冒，但平时宝宝最爱吃苹果，现在感冒不知道可不可以吃苹果呢？

风寒感冒吃水果要适量

建议每日吃水果在200g左右即可。

水果可以补充大量维C，虽然一直都说维C可以预防感冒，但是却不一定可以治疗好感冒，而且水果多半冰冷，在患风寒感冒的时候，是不宜吃生冷的食物的，否则会加重感冒。因此在风寒感冒时，少量吃水果是可以的，但是不建议大量吃。

注意：风寒感冒有5种水果不能吃

1、梨

梨味甘、微酸，性凉。能清热生津，润燥化痰，解酒毒。但不宜在感冒期间生食，不少人误以为吃生梨也有止咳化痰的效果，结果越吃，痰变更多、咳得更严重。因为生梨属寒凉性，寒性感冒患者当然会咳得更严重，要炖过后才可以祛除寒性。

2、西瓜

在风寒感冒初期，吃西瓜就相当于服用清理热的药物，会更加加重感冒的病毒性，或者延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。

3、柑橘

柑橘性凉，味甘酸。风寒感冒外邪未解者，应当吃辛温散寒之物。而柑橘酸凉，不利寒邪外解，故应忌食。清代著名食医王孟英早就指出：“柑，风寒为病忌之。”

4、蕃茄

西红柿的性味偏寒，体质虚弱或已感冒的人必须慎用，不过喜欢平时喜欢吃西红柿的人，可以将西红柿做成西红柿鸡蛋汤来吃。

5、柿子

柿子性寒，味甘涩，风寒感冒者宜吃辛温散寒食品，切忌寒凉之物。柿子大凉性涩，食之寒邪不易外去，故当忌食。

风寒感冒可以吃苹果吗苹果吃对了还能治风寒感冒！

风寒感冒吃水果要适量

注意：风寒感冒有5种水果不能吃

1、梨

2、西瓜

3、柑橘

4、蕃茄

5、柿子

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