饮食指南 > 肾虚吃什么好常吃这5种素食让你“肾”气凌人

肾虚吃什么好常吃这5种素食让你“肾”气凌人

2018-02-17阅读(759)

赞(188) 收藏复制地址转载

“肾虚”是很多人比较敏感的词语，尤其是男性朋友。肾虚属于一种中医名词，是指肾脏的精气不足，主要症状有四肢乏力、腰膝酸软、盗汗、畏寒等等。肾虚不仅有损身体健康，同时也会降低生活品质。那么肾虚吃什么好？下面一起来看看吧。

山药

5

山药是秋冬季节常吃的一种蔬菜，又叫做薯蓣、淮山，山药是一种廉价的滋补品。中医认为山药味甘性平，可以入肺经、脾经和肾经。山药中含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸等物质，具有滋肾遗精的作用。

要想获取山药最大的营养价值，我们可以将山药用来煮粥。山药粥不仅味道甜糯，常吃也不会引起身体肥胖。

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗普洱茶喝多了有什么坏处蜂蜜柠檬水的功效与禁忌游泳减肥一周游几次怎么游泳才不会往下沉晚上吃橙子会发胖吗早上空腹吃橙子好吗天气冷会导致月经推迟吗艾灸起水泡怎么处理芒果里面有黑色的丝能吃吗吃猪肝对眼睛有好处吗晚上怎么喝白醋减肥白萝卜切开里面发蓝是怎么回事皮肤过敏六个办法有效止痒喝红糖水有什么好处和坏处儿童猩红热应注意什么新买的内衣内裤可以直接穿吗和大三阳的人一起吃饭会被传染吗妇女更年期要吃什么调养苦荞茶隔夜还能喝吗热水泡脚可以去湿气吗用花椒姜水泡脚的禁忌喉咙痛怎么办咽口水都痛吃橙子能喝牛奶吗胃痛艾灸哪里最好虫草可以生吃吗拔罐出水泡怎么回事

女

1503
养生攻略

0
问答

0
积分

肾虚

大家都在搜

肾内科

肾虚 / 尿毒症 / 急性肾炎 / 急性肾小球肾炎 / 尿路感染 / 肾炎 / 肾囊肿 / 尿蛋白 / 肾病综合征 / 肾积水 / 催尿

呼吸内科

支气管炎 / 慢性支气管炎 / 支气管哮喘 / 支气管扩张 / 肺炎 / 肺结核 / 肺癌 / 肺气肿 / 哮喘 / 猩红热 / 扁桃体发炎 / 咽喉炎 / 肺部感染 / 病毒性感冒 / 过敏性哮喘 / 变异性哮喘 / 气管炎 / 新冠肺炎

消化内科

脂肪肝 / 胰腺炎 / 胆囊炎 / 厌食症 / 胃炎 / 肠胃炎 / 胃癌 / 肠炎 / 胃下垂 / 胃出血 / 结肠炎 / 大肠癌 / 肛周湿疹 / 胃息肉 / 肝掌 / 肛门湿疹瘙痒 / 肝吸虫病 / 肛门 / 胃不好 / 嘌呤

内分泌科

甲亢 / 甲减 / 甲状腺肿大 / 糖尿病 / 内分泌失调 / 尿酸高

血液科

白血病 / 再生障碍性贫血 / 血小板减少 / 贫血 / 缺铁性贫血 / 血友病 / 地中海贫血 / 淋巴癌 / 低血糖 / 血栓 / 血液粘稠 / 低钾血症

热点推荐

猜你喜欢