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多囊卵巢综合症可以喝牛奶吗 喝牛奶时要注意什么呢？

2018-02-28阅读(152)
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多囊卵巢综合症是一种临床上常见的内分泌紊乱性疾病，患者在饮食上要非常注意，那么多囊卵巢综合症可以喝牛奶吗？

多囊卵巢综合症可以喝牛奶吗

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可以喝的。

牛奶中主要含有蛋白质、脂肪、磷脂、乳糖、维生素B族、维生素A、钙、铁、磷等营养成分，是一种高蛋白质的营养食物，而多囊卵巢患者的饮食原则多样化、营养平衡、避免营养过剩，因此多囊卵巢患者只要是适量饮用牛奶是没有问题的。

 

多囊卵巢综合症喝牛奶要注意什么

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1.不宜加糖

多囊卵巢综合症的一个重要特征是胰岛素抵抗，因此导致代偿性高胰岛素血症，以便维持正常糖耐量，因此多囊患者的糖代谢紊乱，喝牛奶是不宜加糖的。

2.宜喝脱脂牛奶

许多多囊卵巢患者店铺非常的肥胖，而肥胖又会加重多囊卵巢综合症的症状，造成恶性循环，因此在喝牛奶时最好选择低脂或者脱脂的牛奶，避免摄入过多的热量。

3.不宜用牛奶服药

如果正在服药治疗多囊卵巢，那么注意不要用牛奶来送服药物，会影响药效，甚至造成副作用。

 

多囊卵巢综合症饮食禁忌

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1.辛辣食物

辛辣之物，性燥而温，可燥伤阴血，助热动血，使出血者不易止血，更因其燥烈之性使阴血更虚，延长病程，降低对药物的敏感性，故出血或闭经患者应忌食辛辣之物，如辣椒、姜、蒜等;

2.寒凉食物

寒性食物，其性凝滞，多食则会影响月经排泄，使瘀血内留，加重痛经或闭经，所以冷饮、凉粉、河蚌应当少食，经期尤当注意。;

3.热性食物

热性食物可以助阳,心肝郁火或虚热体质应当忌口，热性食物如羊肉、狗肉、酒、咖啡等过食会引起流血量多、经行头痛或经行失眠。

4.高糖高热量食物

多囊卵巢患者要注意饮食要多样化，以保持营养平衡，避免营养过剩。高糖高热量食物不可过量食用，因为热量摄入过多超过消耗量，会造成体内脂肪储积引发肥胖，肥胖又会加重多囊卵巢综合征的病症，比如大肥肉、五花肉、蛋糕等等。

多囊卵巢综合症饮食宜进

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1.多囊卵巢肥胖者

患有多囊卵巢综合征，且形体肥胖之痰湿者饮食宜清淡，并且注意饮食定时定量，提倡平衡食谱。

2.多囊卵巢月经失调、贫血者

多囊卵巢综合征多有月经失调、贫血的表现，所以应多进富含蛋白质、铁、维生素C 的食物，如动物肝脏、鱼、海参及菠菜、荠菜、西红柿、木耳、龙眼肉、花生等蔬菜和水果。

该类食物多有养血补肝、健脾益肾填精的作用，日常服用有利于体质的恢复。

3.多囊卵巢痛经者

疼痛性月经病食补当选有通利作用的食物，动物类如蛇，性平或凉，善于走窜，通经活络，有利于瘀血的消散。

水果类如桃，味辛、酸、甘,性温，活血消积，可加速血液循环，有利于痛经的缓解。

Tips:蔬菜各有属性,归经不同，平索进食时应根据体质、脏腑虚实、食物属性，选择不同的食补方法。

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