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预防胃癌要注意什么 少吃这六类高盐食品
2018-03-01阅读(1149)
预防胃癌要注意什么，盐吃多了，你以为只是多喝几口水那么简单吗？答案是否定的。盐摄入量过高会给身体带来危害，容易引发胃癌，引起高血压，间接导致记忆力衰退等问题。那么哪些食物含有“隐形盐”呢？下面就给大家介绍了六类高盐食品。
海鲜及蔬菜类
不少天然食物中都含有钠，包括鱼类、虾贝等水产品；许多蔬菜，如空心菜、豆芽、紫菜里，也都含有天然的盐，所以在选择食物的时候，尽量少吃高盐食物。
饮品类
1罐600毫升的运动饮料就可能含有252毫克钠。而大家很喜欢的泡腾片，口感好还可以补充维生素，其实它的崩解剂成分是碳酸钠和碳酸氢钠。
为了维持这个泡腾片的形状商家还加了氯化钠，加在一起1克的泡腾片中含有0.139克的盐，这都是容易被我们忽略的盐分。
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