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人流后吃什么恢复快 人流后吃什么好

2018-03-04阅读(336)
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人流后可适当补充奶类,蛋类,豆类平日应该多注意营养;最好多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体,并注意营养是否均衡。

膳食纤维必不可少

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人流后除了用药治疗外,还可以借助多种植物营养素,像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维,粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维,都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质,维持平衡态。