舌苔厚白会有口臭吗 出现口臭怎么办

舌苔厚白会有口臭吗

舌苔厚白多无口臭。

有舌苔厚白多与寒、痰、湿、食积等证有关，而口臭多与热证有关，所以舌苔厚白的人大部分是没有口臭的。

口臭一般是什么舌象

由于口臭多与热证有关，所以舌象一般是舌质红或舌边尖红、舌苔厚黄，可能还伴有大便干结、尿黄等。

出现口臭怎么办

1．养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

2．平时注意保持口腔湿润、勤喝水。

3．有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

4．积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

5．吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。

6．空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

7．因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除。

8．睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。

9．每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。

10．在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。

如何避免口臭

1.调整饮食

饮食是导致口臭的重要原因之一，平时最好多吃生蔬菜和苹果，以保护齿龈；姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎；全谷类和水，以防便秘；胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果，以摄取β-胡萝卜素和维生素C。

少吃糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干，轻保护牙齿和齿银，并减少牙斑；尽量不吃大蒜、洋葱和咖喱，吸烟或其他烟草制品以及喝酒。

2.饭后漱口，早晚刷牙

口臭的一个常见原因就是细菌导致，因为平时懒于清洁牙齿口腔，于是很多事物残砸留在口腔牙齿缝隙中，久而久之就成为细菌滋生的温床，细菌的生长就导致了口臭的产生，所以最好是保持饭后漱口，早晚刷牙的好习惯。