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吃什么可以预防脂肪肝这些食疗可常吃

2018-03-23

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如今，脂肪肝患者越来越常见，那么日常生活中要如何应对脂肪肝呢？下面我们就来简单了解下，有哪些食物可以预防脂肪肝！

玫瑰萝卜汤

材料：白萝卜、胡萝卜、青萝卜等量，玫瑰花少许。

做法：萝卜洗净切块，煮至半熟，再放入玫瑰花煮熟，适当调味。

功效：疏肝解郁、化痰散络。适用于肝络郁滞以及有肝区胀痛、体型肥胖等症状的脂肪肝患者。

荜茇鲤鱼汤

材料：荜茇5克、鲜鲤鱼1000克、川椒15克，生姜、香菜、料酒、葱、醋各适量。

做法：把荜茇、鲤鱼、葱、姜放入锅内，加水适量，武火烧开后用文火炖熬约40分钟，加入调料即成。

功效：利水、消肿、减肥，适用于寒湿内聚型的脂肪肝患者。

玉米须冬葵子赤豆汤

材料：鲜玉米须60克、冬葵子15克、赤小豆100克、白糖适量。

做法：玉米须、冬葵子水煎取汁，再加入赤小豆煮熟后调味。

功效：适用于形肥、苔腻或有水肿的水湿停滞型脂肪肝患者。

香菇茶

材料：中等大小干香菇5只。

做法：香菇洗净切丝用水冲泡，15分钟后即可服用，可以连续冲泡3~5次。

功效：益气补虚、降脂护肝。适合各种类型脂肪肝患者。

吃什么可以预防脂肪肝这些食疗可常吃

玫瑰萝卜汤

荜茇鲤鱼汤

玉米须冬葵子赤豆汤

香菇茶

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