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血脂高怎么降下来血脂高日常生活要注意这些

2018-04-04阅读(474)

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三高已经成为困扰当代人一大健康问题,而高血脂正是其中一种,它可直接引起一些如冠心病这种严重的病。

多食含维生素C的水果和蔬菜

5

维生素C有调节血脂的作用；蔬菜中的纤维在肠道能阻止胆固醇的吸收可降低血液粘稠度。

坚持锻炼身体

6

如散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等，可促进血液循环。

血液净化

7

如果，以上方法都不管用，请进行周期性的血液净化吧！

定期体检

8

50岁以上的人应该做血液流变学检查和血小板聚集试验。根据检查结果，采取有效的防护措施，减少栓塞性疾病的发生。同时，可动态观察血粘度指标，做到心中有数他

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