吃什么东西抗辐射吃八大食物助你抵抗辐射滋扰-乐哈健康网

吃什么东西抗辐射吃八大食物助你抵抗辐射滋扰

2018-04-04

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吃八大食物,助你抵抗辐射滋扰，平时大家可以多吃些西红柿，西红柿中含有丰富的番茄红素，能够保护前列腺和乳房的健康，可以减少紫外线对皮肤的损伤，并且能减少电脑辐射对人体造成的不良影响，适当喝绿茶能够起到改善微循环的作用，并且能够起到控制血压和血糖的功效，可以维护心血管的健康。

黑木耳

清胃、涤肠、防辐射

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

减轻辐射对人体的不良影响

绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。

具有抗辐射作用

最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

减少辐射损伤

大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。